Veränderung beginnt mit dir. bemore. beplus.

hand aufs herz


Erkennen Sie Ihre konkreten Energietankstellen für mehr Wohlbefinden und eine bessere Schlaferholung. Machen Sie Ihren Performance-Check.

werte = wegweiser


Finden Sie einen direkten Zugang zu Ihren persönlichen Werten, die Ihnen Orientierung im Leben geben.

Gelassene Haltung


Lernen Sie Mechanismen kennen um in stürmischen Zeiten eine gelassene Haltung zu bewahren und den Überblick zu behalten.

auszeiten


Sie bestimmen wie Sie sich Ihre Auszeit nehmen: ob Vortrag, Seminar, HRV-Messung oder ein individuelles Coaching.



Esther Ebner ist Coach, zertifizierte Mentorin für wertorientierte Persönlichkeitsbildung (WOP®), studierte Sportwissenschaftlerin und Gründerin von beplus. Sie berät Einzelpersonen, Teams aus Unternehmen, Manager für Betriebliche Gesundheitsförderung, Experten der Gesundheitsbranche und all jene, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Sie weiß um die Zusammenhänge von Schlaf, Gesundheit und Wohlbefinden. Sie weiß diese mit der Herzratenvariabilitätsmessung, kurz HRV zu messen, zu analysieren, darzustellen. Oder wie es Christoph Matter, Leiter Verkauf, BKW Energie AG in Bern (CH) sagt: „Sie bringt Performance auf den Punkt.“ Mehr Kundenstimmen hier.

Gelassenheits-check


abschalten für Kopfsportler.

Performance-Check


Fragen Sie den Körper...

Flow-Übung


Aktionsplan für mein ich.



Was andere sagen

JENS P., PROJEKTINGENIEUR, FELDKIRCH:

„Am besten fand ich das eigentliche Auseinandersetzen mit den ganzen Zusammenhängen und dem Ausprobieren der vielen kleinen einfachen Übungen im Alltag. Das Erkennen der individuellen aktiven und passiven Tagesphasen erleichtert einem das zielgerichtete Aktivieren und Energiebereitstellen.„

CHRISTIANE S., ANGESTELLTE, SALZBURG:

Vor der Zusammenarbeit mit Esther Ebner war mir alles zu viel, zu stressig, zu anstrengend und raubte mir jeden Nerv. Nun habe ich Freude an dem was ich tue, freue mich auf Herausforderungen und sehe gelassen in die Zukunft. Danke für deine Hilfe mir selbst zu helfen.

BARBARA S., GESUNDHEITSMANAGERIN, BERN:

„Frau Ebner besitzt eine sehr hohe Beratungskompetenz, ist offen für Neues, unkompliziert, schnell, systemisch-denkend, hat den Fokus auf Nachhaltigkeit und ist äusserst humanistisch (jeder hat Potenzial in sich) ausgerichtet.„



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