beplus Blog

Gedanken und Ideen auf den Weg bringen. Dinge neu denken, Perspektiven wechseln. Das ist der Blog von beplus. Lassen Sie sich davon inspirieren und motivieren – Impulse für Regeneration, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.

 

Was du von einer Olympiateilnehmerin für deinen Alltag mitnehmen kannst!

Interview mit Sabrina Filzmoser

Sie ist die Grande Dame des österreichischen Judosports und gibt uns einen Einblick in ihr Erfolgsgeheimnis.

Sabrina sagt von sich selbst: „Ich bin sportlich, jung, aktiv. Ich liebe die Berge, Natur und den Himmel.“


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Weniger ist MEHR – warum 25 Stunden Arbeitszeit pro Woche ausreichen

 Wie viele Stunden pro Tag bist du in der Arbeit oder gedanklich mit deiner Arbeit beschäftigt?


Wie viel Zeit investierst du in deine Arbeit?

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Ist NEU wirklich gleich BESSER oder liegt der Hund woanders begraben?

„Alles neu macht der Mai“ ist ein gängiges Sprichwort. Viele wünschen sich einen neuen Job, einen neuen Partner, ein neues Auto, ein neues Zuhause oder sogar ein neues Ich.


Das ist so eine Sache mit NEU.

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Machen Dich Entscheidungen müde?

Puh, eine Entscheidung mehr getroffen.

Der Newsletter bekommt einen neuen "Header". Das war eine meiner letzten Entscheidungen als ich diesen Blogartikel geschrieben habe. Und da bin ich schon mitten im heutigen Thema.


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Fehlende Regeneration ist wie die 4 Jahreszeiten ohne Sommer

Das Leben ist eine Achterbahn mit Höhen und Tiefen

Das sportliche Training, die beruflichen Herausforderungen, die privaten Verpflichtungen, die eigenen Wünsche und Träume... nichts darf auf der Strecke bleiben und dafür wird viel geleistet.


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Dein Alltag ist mindestens so wichtig wie dein sportliches Training

Jeder Tag ist wichtig.

Jeder Tag ist wie ein Training. Jeder Tag prägt und trainiert dein Herz. Somit ist es wichtig, dass du gleich am Morgen eine Art „Tages-Trainingsplan“ für dich erstellst. Dadurch arbeitest du mehr für dich und dein Herz und verschwendest nicht zu viele Ressourcen an andere Dinge und Tätigkeiten. So lassen sich die eigenen Ziele viel leichter umsetzen.


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Leistung + Leistung ≠ Leistung.

Was Du über leistung wissen solltest

Diesen Artikel widme ich dem Thema Leistung. Denn wir leben nicht nur in einer Leistungsgesellschaft.

Wir haben auch einige Glaubenssätze dazu, wie etwa:


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Ziele erreichen.

4 Strategien, die dir dabei helfen

Die Woche in der Arbeit hat dir alles abverlangt, du fühlst dich müde und unzufrieden. Du nimmst dir vor am Wochenende mit dem Training zu beginnen? Endlich wieder an alte Erfolge und sportliche Gewohnheiten anknüpfen.


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