Fragen Sie den Körper…

HRV Herzratenvariabilitätsmessung

 

…und Sie werden viel über sich erfahren. In unserem Wunderwerk Körper verfügen wir mit dem Herz über ein Organ, das uns wichtige Beurteilungsparameter zu Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden liefert. Feststellen kann man das alles mit der Herzratenvariabilitätsmessung, kurz HRV. Bei der HRV geht es um die Abstände zwischen den Herzschlägen. Sie zeigen was entspannt, was positiv anregt, was regeneriert und auch was stresst, was überfordert. Damit lassen sich Überlastungsursachen klar darstellen und maßgeschneiderte Lösungsstrategien für eine Regeneration und damit Entstressung ausarbeiten. beplus blickt auf eine jahrelange Erfahrung bei der Auswertung der HRV zurück, ob bei Einzelpersonen oder für Teams in großen internationalen Unternehmen. Sie sind bei beplus richtig, wenn Sie

  • sich endlich wieder fit und vital fühlen möchten.
  • die wertvolle Zeit des Urlaubs nicht mehr an eine Erkältung verschwenden wollen.
  • einen Personal-Coach suchen, der Ihre Potentiale für Regeneration in Ihren Alltag integriert.
  • erholsamer schlafen möchten.

Machen Sie gleich den PERFORMANCE-Check:

  1. Kennen Sie Ihr wertvollstes Zeitfenster für eine qualitativ hochwertige Pause, die Sie zu Höchstleistungen bringt?
  2. Wissen Sie, wie Sie Ihren Einfallsreichtum und Ihr Arbeits-Flow-Gefühl ganz einfach unterstützen können?
  3. Kennen Sie das optimale Ritual am Abend für einen erholsamen Schlaf?
  4. Können Sie die Tätigkeiten benennen, die Ihnen gut tun und die schon automatisch in Ihrem Tagesverlauf vorhanden sind?
  5. Haben Sie nach dem Mittagessen noch Energie für den Nachmittag und Feierabend?

Öfter mit Nein geantwortet?

Hier geht es zu Ihrem Coaching.

Informationen über HRV Messung und Angebote finden Sie hier.