Einzelpersonen

Beginnen Sie zu Hause bequem ohne komplizierter Anleitung oder technischem Aufwand mit einer Herzratenvariabilitätsmessung, kurz HRV. Messen, verstehen und verändern zu einem gesunden und ausgewogenen Leben ist das Ziel. Diese Stressbilanz und Schlafanalyse bringt Klarheit zu Ihrer Situation sowie Orientierung wie viel und welche Erholung Sinn macht. Die größten Energieräuber und Potenziale werden anschaulich in Diagrammen dargestellt und in einem persönlichen Gespräch reflektiert. Danach Aktivitäten in Einheiten und Maßen entwickelt, die zu Ihrem Alltag und Beruf passen. So können Sie sofort mit Veränderung beginnen.

beplus Messung

Das etwa zündholzschachtelgroße Gerät wird an Ihrem Wunschtermin fast „unsichtbar“ am Oberkörper angebracht. Das machen Sie selbst oder Sie kommen dazu in die Praxis von beplus. Sie tragen das Messgerät in Ihrem Umfeld 24 oder 48 Stunden lang.

 

 

„Die Messung war super aufgebaut und es haben sich viele Fragen geklärt. Die erste Umsetzung ist schon getätigt.„

Christian S., Angestellter, Hard, Österreich

 

beplus Leistung

Fragebogen ausfüllen

Die persönliche Einschätzung zu Ihrem körperlichen und seelischem Empfinden ist wichtig.

 

24 oder 48 Stunden messen

Das Messgerät schicken wir per Post oder Sie kommen in unsere Praxis. Die Messung liefert Daten zu:

  • Schlaferholung
  • Regeneration
  • Leistungsfähigkeit
  • Fitness
  • Stressbelastung
  • (Alltags-)Tätigkeiten, die Ihnen gut tun

Regenerationscoaching

Je nach ausgewähltem beplus Package schließen Leistungen und Maßnahmen an. In Einheiten, die Sie leicht in den Alltag integrieren können, um  Veränderungen sofort zu spüren. Die Coachings können online, per Skype, telefonisch oder persönlich durchgeführt werden.

 


be+ for you – Package 1


Standortbestimmung

  • 1x 24h-HRV-Messung (Stressbilanz und Schlafanalyse) inklusive Vitalcheck
  • 1x 60 Minuten Coaching
  • 1x Schriftliche Auswertung mit ihren konkreten Maßnahmen
  • NEU ab 2017: inklusive Kontrollmessung im Zeitraum von 6 Monaten ab der Erstmessung

be+ for you – Package 2


Time for a change

  • 1x 48h-HRV-Messung (Stressbilanz und Schlafanalyse) inklusive Vitalcheck
  • 1x 90 Minuten Coaching
  • 1x Schriftliche Auswertung mit ihren konkreten Maßnahmen
  • 1x Ihr persönliches Change-Booklet mit genauen Anleitungen für eine langfristige Wirksamkeit
  • NEU ab 2017: inklusive Kontrollmessung im Zeitraum von 6 Monaten ab der Erstmessung

be+ for you – Package 3


Veränderung in 8 wochen*

  • 2x 48h-HRV-Messung (Stressbilanz und Schlafanalyse: Erst- und Kontrollmessung) inklusive Vitalcheck
  • 8x 90 Minuten Coachings
  • 1x Schriftliche Auswertung mit ihren konkreten Maßnahmen
  • 1x Endreport nach den 8 Wochen
  • 2x Wöchentliche Online-Begleitung für höchstmögliche Umsetzungsgarantie
  • 1x Ihr persönliches Change-Booklet mit genauen Anleitungen für eine langfristige Wirksamkeit

Package 1 und 2 auch online möglich!


*Zu Beginn und am Ende der 8 Wochen wird eine HRV-Messung durchgeführt. Damit der Erfolg nicht nur spürbar, sondern auch messbar wird. Sie suchen sich die Termine für die HRV-Messungen und die Coachings aus.


Preisanfragen bitte via Kontaktformular. Vielen Dank.