You can’t stop the waves, but you can learn to surf


(Jon Kabath-Zinn)

 

Empowerment durch HRV

 

Sie sind im Betrieblichen Gesundheitsmanagement oder in Gesundheitsberufen tätig. Sie möchten:

  • ein einfaches, valides und umsetzungsstarkes Coaching-Tool integrieren?
  • Ihre Klienten/Patienten zum Thema Gesundheit begeistern können, damit sie einen echten Mehrwert mitnehmen?
  • Therapien und Ansätze messen können, die bis jetzt nur „spürbar“ waren?

Mit der Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) haben Sie eine zuverlässige Methode um Leistung und Erholung abbilden zu können. Auf Basis der erhaltenen Werte, können Stressniveau, Ressourcen und der Schlaf des Klienten objektiviert und effiziente Verbesserungsmaßnahmen gesetzt werden. Der Schlaf zeigt eindrücklich den Einfluss des Lebensstils auf die Gesundheit.

Die gewonnene Erkenntnis und nachvollziehbare Anweisungen sind der größte Motivationsfaktor für Autonomie und Verhaltensänderung des Klienten. Kontrollmessungen machen Erfolge in der Beratung und Begleitung sichtbar. Die Messung der HRV ist ein ideales diagnostisches, wissenschaftlich anerkanntes Verfahren.

 

Unser Fokus liegt dabei auf:

  • Gesundheitsförderung (BGF)
  • Schlafanalyse
  • Stress- und Burnout-Prophylaxe
  • Umsetzbare Lebensstilmaßnahmen
  • Ressourcenorientierte Gesprächsführung

Wir unterstützen Sie auf Ihr individuelles Lernbedürfnis abgestimmt. Sie können wählen zwischen einem 2-tägigem Kompaktseminar, 60-90 minütigen Webinaren oder persönlicher Supervision bei Ihren Messungen.

ALLE Termine FINDEN SIE HIER:


Seminar


HRV-Kompaktseminar

In zwei Tagen die HRV-Methode in einer Kleingruppe nutzen lernen. Die HRV-Seminare werden mit den Schwerpunkten: Auswertung der Datenmenge, Interpretation und salutogene Gesprächsführung inklusive Gesundheitsmaßnahmen angeboten. Wir bieten dieses Seminar auch in ihrem Unternehmen, in ihrer Praxis an.

Termine und Preise werden bei Bedarf übermittelt.



HRV-Akademie

Webinare

Die Webinare dauern 60-90 Minuten und werden in virtuellen Räumen abgehalten. Sie bekommen nach der Buchung Ihren Zugangscode, Datum und Uhrzeit. Egal wo Sie wohnen oder arbeiten, Sie benötigen nur einen PC mit Internetanschluss und Mikrofon. Den Rest erledigen wir im Webinar.

1. HRV-Parameter und zusammenhänge

Dieses Webinar gibt einen Einblick in die komplexe Welt der HRV-Parameter, die Software (wir arbeiten mit Cardiscope) und die Gesamtzusammenhänge für die Analyse und Auswertung. Sie lernen die Hintergründe und die Aussagekraft der HRV-Parameter.

 

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3. HRV-Schlaf und Stressbelastung

Wir beantworten folgende Fragen: Welche HRV-Muster sind im Schlaf und in der Stressbelastung zu erkennen, auf was muss ich in der Analyse besonders achten, welche Empfehlungen sind für welches HRV-Muster am wichtigsten.

 

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2. HRV-Gesundheitsmaßnahmen

Hier erfahren Sie konkrete Handlungsanweisungen und Empfehlungen für die Gesundheitsberatung mit der 24h-HRV. Die Grundlage bildet die Salutogenese, wie Gesundheit beim Einzelnen entsteht und ein ressourcenorientiertes Gespräch geführt wird.

 

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4. HRV-Gesprächsführung

Wir bearbeiten dabei die Frage: Wie bringe ich die komplexen Parameter in einer einfachen und begeisternden Sprache an den Klienten. Optional: Erlernen anhand einer eigenen Messung. Die Erfahrung zeigt, dass der Lerneffekt dabei am Größten ist.

 

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„Für mich war das Webinar hilfreich, weil wir Punkt für Punkt eine Messung durchgegangen sind und Du uns zu jeder Zahl den entsprechenden Hintergrund geliefert hast. Obendrauf haben wir dann noch die entsprechenden Unterlagen gekriegt, danke!„

Sandra Niederhauser

Mehr Referenzen.


Supervision

Sie haben individuelle Fragen zu einer Messung? Wir unterstützen Sie gerne im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention und den konkreten Gesundheitsmaßnahmen. Das einzige, das wir nicht liefern, ist eine medizinische Diagnose. Schicken Sie uns einfach ihre Messung und wir finden einen gemeinsamen Termin für das Gespräch. Wir arbeiten bestens mit der HRV-Software Cardiscope, supervidieren gerne auch weitere HRV-Software-Anbieter. Einfach anfragen. Die Supervision wird mit 15 Minuten-Tickets angeboten.

Übung macht den Meister. So ist das auch in der Anwendung der HRV. Sie bestimmen über die Intensität ihrer Lernerfahrung.